Tanzen als Ausgleich zum Alltag

Bringt Ihnen Ihr Alltag zu wenig Bewegung?

Tanzen hält Seele, Körper und sogar das Hirn auf Trab.
Auch Anfänger können in ihrer Herz-Kreislauf-Frequenz nicht überfordert werden.
Negative Gefühle wie Angst oder Stress werden bald abgebaut.
Zu billiger und wirksamer Therapie kommt man schon mit 30 Minuten Tanz pro Woche.
Es werden fast alle Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt.
Nicht nur Konzentration, sondern auch Merkfähigkeit wird gefördert.

IST

Gedächtnistraining durch Merken der Schrittkombinationen.
Einige Zauberformeln des Tanzens sind
Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Konzentration und Balance.
Stütz- und Rumpfmuskulatur sowie der gesamte Haltungsapparat werden gestärkt.
Unser Fetthaushalt wird reguliert – pro Stunde verbraucht man 200 – 300 kcal.
Nix mit Schwindel – der Gleichgewichtssinn wird beim Tanzen gefordert und trainiert.
Das Bewegen zur Musik und die Geselligkeit lassen für einige Zeit die Sorgen vergessen.

Tanzen ist gesund!

Und natürlich das Wichtigste:

Tanzen macht Spaß!